今日も子供達とピアノのお稽古に行ったり、セントラルスポーツに行ったりと大忙しでした。 今日も子供達がスイミングの間に、秀パパも少しだけ器具を使って体を動かしました。 上半身は鍛えずに、腰から下を思い鍛えています。 サウナの中で逸ノ城・照ノ富…
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